CrossFit Classes
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‍Abwechslung ist der Schlüssel!

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„CrossFit ist ständig variierende funktionelle Bewegungen, die mit hoher Intensität ausgeführt werden.“
Unser Ziel ist es, dein Leben in allen Bereichen zu verbessern: im Alltag, bei der Arbeit und im Sport.

Was kannst du erwarten?
Deine Workouts werden täglich variieren und verschiedene Themen aus den Bereichen Gewichtheben, Gymnastik, Cardio und Körpergewichtsübungen abdecken.

• Dauer: 60 Minuten
• Struktur: Aufwärmen, Bewegungsanleitung und Demonstration, Workout
• Alle unsere CrossFit-Kurse werden von zertifizierten Coaches geleitet
• Du nimmst an Gruppenkursen (max. 10 Personen) teil
• Du wirst Teil unserer Community, also vergiss deine Kopfhörer zu Hause und lass uns gemeinsam die Hitze erhöhen!

Ursprünge von CrossFit
Der Schöpfer von CrossFit ist Greg Glassman. Er entwickelte ein intensives Trainingssystem mit Langhanteln und Gewichten. Der ehemalige Turner fand dieses Training sehr förderlich für seine eigene Kraft und Bereitschaft in seinem Sport. Also baute er die Marke auf. CrossFit wurde schnell zu einem Lifestyle. Durch Dokumentationen und soziale Medien wurden immer mehr Menschen neugierig und wollten es selbst ausprobieren. Und hier sind wir heute, du bist einer von ihnen. ;)

Also lass uns gemeinsam den Weg starten und dein GPP (allgemeine körperliche Vorbereitung) auf das nächste Level bringen!

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