Endurance

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Was ist Endurance?
ENDURANCE ist ein einzigartiger Fitnesswettbewerb, der Ausdauer und Kraft in einem strukturierten Format vereint. Die Teilnehmer absolvieren 8 Kraftstationen (wie Schlitten schieben, Rudern und Farmer’s Carry) und laufen jeweils 1 km. Diese kraftvolle Kombination stellt sowohl deine Kraft als auch deine Ausdauer auf die Probe und macht Endurance zu einer perfekten Herausforderung für alle, die ihre allgemeine Fitness testen und verbessern möchten.

Endurance vs. CrossFit: Was ist der Unterschied?
Obwohl sowohl Endurance als auch CrossFit intensive Fitness-Herausforderungen sind, unterscheiden sie sich in ihrer Herangehensweise:

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• Endurance folgt einer festen Abfolge: 8 Kraftstationen, jeweils gefolgt von einem 1-km-Lauf. Es ist darauf ausgelegt, deine Kraftausdauer und kardiovaskuläre Fitness auf eine strukturierte und vorhersehbare Weise zu fordern.
• CrossFit hingegen bietet mehr Abwechslung. Der Fokus liegt auf funktioneller Kraft, Mobilität und hochintensiven Workouts, die täglich wechseln. Es kombiniert verschiedene Trainingsstile, von Gewichtheben über Gymnastik bis hin zu Kardiotraining wie Rudern oder Seilspringen. Der Schwerpunkt liegt jedoch auf Vielseitigkeit und dem Aufbau von Fähigkeiten, anstatt auf Langstreckenausdauer.

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Welche Variante ist die richtige für dich?
Komm vorbei und finde es heraus!

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